很多人在吃饭的时候一不小心吃多了，导致胃非常的涨，坐也不是睡也不是，其实按摩是能够有效进行缓解的，但是要注意按摩的手法，下面小编为您进行介绍：

 

　　1.通过按摩天枢穴：天枢穴就在人肚脐眼的两侧，只要通过合适的首发和技巧进行按摩，是能够对于腹胀有明显的改善的。

 

　　2.通过按摩中脘穴：通过这个穴位的按摩，确实能够取得一个非常不错的腹胀缓解效果。另外，经常按摩这个穴位，还能够有效的保健人的脾胃功能。

 

　　3.按摩的时候也需要注意：腹胀对于人体来说是必须要进行重视的，按摩虽然很好但是需要注意按摩的力度。

 

　　4.按摩碧玺要前往一些相对更加专业的场所，不要自己在家里按摩，不正规的手法和力度会导致相反的作用。

 

　　除此之外还有哪些方法来进行调节呢？

 

　　1.陈皮茶：陈皮是一种用处非常光的中药，对于缓解腹胀也是有一定帮助的，陈皮泡水喝具有消食和缓解腹胀的效果。

 

　　2.艾灸：通过艾灸，确实能够让人的不适腹胀症状得到一定程度的缓解和帮助，但是一定要注意好时间。

 

    以上关于按摩缓解腹胀的内容可就为您介绍到这里。大家不妨在以后可以多多关注这些内容，对您的健康是有非常多好处的。