在养生行业中，刮痧已经成为一种常用的方法，刮痧可以扩张毛细血管，增强我们的汗腺分泌，促进血液循环，对于高压、中暑、肌肉酸胀带来的风寒麻痹都有立竿见影的效果，所以经常刮痧，可以起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用，下面小编就来跟大家聊聊刮痧的具体作用。

　　1、刮痧对皮肤的作用

　　刮痧使皮下充血，毛细孔扩张，使体内的秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表；使全身血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。

　　同时，可以使皮脂分泌畅通，使我们的皮肤柔润而富有光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢和有助于减肥，按摩不仅能疏通经络,还有很好的保健作用。

　　2、刮痧对血管的作用

　　刮痧时通过经络腧穴刺激血管，使气血迅速得到畅通，使受到损伤的细胞得到营养和氧气的补充，使得五脏六腑，平衡阴阳，产生正本清源、恢复人体自身能力的作用。

　　3、刮痧对人体免疫功能的作用

　　刮痧可以促进正常免疫细胞的生长、发育、提高其活性，同时可促进淋巴细胞、白细胞和其它免疫细胞对病毒、细菌的过滤和吞噬作用。

　　此外，刮痧可使人体的组织胺、类组织胺及乙酰胆碱分泌增多，使其携带氧气和血红蛋白的数日相应增加，从而加速免疫细胞营养的补给。这些都有助于人体自身免疫系统功能的提高。

　　4、刮痧对消除疲劳、增强体力的作用

　　在超负荷工作和大的活动量之后，人的肌肉由于过度紧张而收缩，使肌肉内代谢的中间产物--乳酸大量积聚，人就会感到全身疲劳、肌肉酸疼。

　　此时通过刮痧可使1/5的乳酸氧化成二氧化碳和水，4/5的乳酸还原成能量物质，从而使全身肌肉放松，肌张力降低，因此消除疲劳和恢复机体的工作能力。